Trabaja con equilibrio…

“El mejor arreglo es trabajar en el mundo pero sin perderse en él. Trabajad durante cinco o seis horas y luego olvidaos de todo. Dad al menos dos horas a vuestro desarrollo interior, unas pocas horas a vuestra relación, al amor, a los niños, a los amigos, a la sociedad.” -Osho

El equilibrio entre la vida y el trabajo es esencial para mejorar el desempeño personal y para alcanzar un mejor nivel de productividad. Una persona que dedica 12 horas diarias a su trabajo está afectando seriamente otros aspectos importantes: pareja, hijos, familia, amigos, desarrollo personal, entre otros.

Es probable que seamos “adictos a las urgencias” y que disfrutemos de la sensación de estar atareados constantemente pero debemos detenernos y revisar cuáles son las cosas que realmente importan, en aquellas cosas que nos ayudan a lograr nuestra misión.

Tomemos prestados estos “10 consejos para mejorar tu productividad” que están publicados en “Entrepreneur“:

  1. Levántate temprano
  2. Planifica tu jornada
  3. Ataca primero las tareas más difíciles
  4. Atiende un tema a la vez
  5. Descansa cada cierto tiempo
  6. Aprende a decir que no
  7. Ordena tu lugar de trabajo y tu computadora
  8. ¿Realmente necesitas estar disponible todo el tiempo?
  9. Divide tareas en actividades más pequeñas
  10. Delega tareas y actividades en otras personas.

Otras actividades que puedes hacer para “refrescar” tu día a día:

  • Salir a caminar por 15 minutos
  • Tomar descansos breves en la oficina cada 90 minutos
  • Escuchar música
  • Leer ese libro que tienes pendiente
  • Escribir notas de agradecimiento
  • Jugar con tus hijos
  • Almorzar con una persona diferente cada semana (y conversar con esa persona)
  • Meditar durante 15 minutos cada día
  • Conocer un lugar diferente cada semana
  • Ayudar a otras personas en tu comunidad

Hay muchas cosas que podemos hacer y que harán una gran diferencia en nuestra vida diaria…

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s